Receta con muchas vitaminas

Prepare una receta saludable y práctica que le hará disfrutar de muchas vitaminas esenciales para el cuerpo ¡Pruébelo!

 

Vitaminas Revigorizantes en jugos deliciosos y saludables

 

Ingredientes:

200 ml de leche descremada.

1 banana.

1 cucharada de miel.

1 cucharada de jengibre rallado.

Preparación:

Unir y disolver todos los ingredientes en la licuadora. Sírvalo frío.

 

Valores nutricionales por porción:

Calorías – 155,15

Carbohidrato (g) – 33,27

Proteína (g) – 7,29

Grasas (g) – 10,21

 ¡Importante!

Diariamente, debemos consumir entre 3 y 4 porciones de leche o de algunos de sus derivados. La leche es rica en calcio, nutriente que ejerce un papel fundamental para la formación y desenvolvimiento óseo a lo largo de la vida.

Receta realizada por la consultoría RG Nutri. Consulte la fuente original en www.nutricaopraticaesaudavel.com.br

 

 

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Escrito por Nutripractico
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