La chica de saril es una bebida que es conocida en otros países como una infusión de flor de Jamaica. Esta flor, a pesar de su nombre, crece en las zonas tropicales y subtropicales de África. La hibiscus sabdariffa fue traída por los inmigrantes jamaiquinos durante la construcción del Canal de Panamá. Por eso, la […]

Cuando tu organismo no logra asimilar el hierro, una larga lista de trastornos -como la anemia y la fatiga- pueden aparecer. ¿Te ha pasado? Entonces, es importante que sigas leyendo para saber qué puedes hacer. El cuerpo humano necesita hierro para producir hemoglobina y mioglobina, las proteínas encargadas de transportar el oxígeno. La primera está […]

Prevenir la osteoporosis depende de un cambio de hábitos alimenticios y físicos. La Fundación Internacional de la Osteoporosis (IOF, por sus siglas en inglés), señala que: “Una de cada 3 mujeres mayores de 50 años tendrá una fractura osteoporótica a lo largo de su vida”. Esta afección hace que los huesos se debiliten y sean […]

Si te gusta probar soluciones naturales o simplemente no te gusta estar gastando de más en pastillas acá te mostramos cómo preparar un sencillo suplemento natural. Además ser muy bueno para la salud también lo es para el bolsillo ya que solo utilizarás cáscaras de cítricos que no te costará nada.

La vitamina C es una sustancia necesaria para nuestro organismo, pues no solo nos ayuda a reforzar el sistema inmunológico, sino que también regula la presión arterial, ayuda a la visión y cumple funciones antioxidantes.

La vitamina c es una sustancia necesaria para nuestro organismo, pues no solo nos ayuda a reforzar el sistema inmunológico, sino que también regula la presión arterial, ayuda a la visión y cumple funciones antioxidantes. Por lo tanto, lo más recomendable para llevar una vida llena de salud y nutrición es que incluyas en los […]