¿A quién no le gusta disfrutar de un delicioso postre que además es saludable?

En Nutrición Práctica y Saludable te seguimos brindando opciones para que endulces tus días con recetas llenas de sabor y con pocas calorías.

Para preparar esta mermelada de calabaza, solamente necesitas cuatro ingredientes. ¡Anímate!

Ingredientes:
  • 600 g de calabaza.
  • El zumo de medio limón.
  • 5 ml de edulcorante.
  • 3 cdas de miel.
Preparación:
  1. Pon en una olla todos los ingredientes, tapa y cocina a fuego bajo hasta que la calabaza se ablande (No es necesario agregar agua, la calabaza soltará su propio jugo).
  1. Una vez que la calabaza esté blanda, tienes que pasar por la licuadora la preparación. En este punto ya tendrás tu mermelada lista.
  1. Para guardarla, solamente tienes que esterilizar un frasco de vidrio, colocarla dentro y refrigerar.

Recuerda que puedes calmar tus antojos con cualquiera de nuestras recetas saludables, ya que no añadirán muchas calorías a tu dieta.

¡Cuéntanos cómo te queda!

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Escrito por Nutripractico
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