Existen frutas y vegetales con innumerables propiedades que te ayudarán naturalmente a mejorar el estado de tu cuerpo. Por esta razón, La BioGuía explica que el jugo de zanahoria con jengibre es ideal para lograr lo que deseas.

Los jugos y las aguas détox son ideales para incluir vegetales y frutas en tu dieta. Con este jugo, saciarás tu hambre, no te aportará calorías, pero sí muchos nutrientes y beneficios.

Aquí te enumeramos algunas de las propiedades de consumir jugo de zanahoria con jengibre:

  • Mejora tu sistema inmunológico: al aportar vitaminas A y C, este jugo contribuye a la producción de glóbulos blancos, encargados de actuar y enfrentar cualquier enfermedad.
  • Protege el cuerpo contra el cáncer: este jugo contiene vitamina C, que se asocia con un menor riesgo de padecer varios tipos de cáncer.
  • Mejora el aspecto de la piel: la vitamina C de este jugo aumenta la producción de colágeno, sana heridas y te ayuda a mantener tu piel saludable. Además aporta vitamina E, un antioxidante natural que protege la piel de los rayos UV del sol.
  • Mejora la salud del corazón: el jugo de jengibre contiene un compuesto activo que puede ayudar a bajar la presión arterial, reduciendo así, el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares.

 

Para preparar este jugo, necesitarás:
  • 8 zanahorias
  • 3 naranjas
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • Media cucharadita de cúrcuma
  • Miel para endulzar (opcional)

 

1.- Pela las zanahorias y con un extractor, obtén de ellas su jugo natural.

2.- Exprime las naranjas y coloca el jugo en una licuadora junto con el de las zanahorias, el jengibre y la cúrcuma.

3.- Procesa hasta lograr un batido homogéneo.

4.- Agrega un poco de miel si lo quieres un poco dulce. ¡Y listo!

 

Lo recomendable es tomarlo en ayunas para aprovechar todas las propiedades naturales.

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Escrito por Nutripractico
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