Los corredores principiantes suelen tener muchas dudas antes de iniciar su entrenamiento. ¿Qué calzado debería usar? ¿Cómo debería respirar? ¿Cuál es el método que me ayudará a lograr el objetivo? Son algunas de las preguntas más frecuentes. Aunque cueste creerlo, la principal limitante para los corredores principiantes es la disciplina y la organización. Afortunadamente, la […]

El yogur es un producto que puedes conseguir en cualquier hogar. Comer yogur a diario en cualquiera de las comidas del día es muy fácil gracias a la versatilidad de este alimento. Este lácteo también se usa como remedio natural y dentro de la rutina de belleza de muchas mujeres. El yogur se elabora a […]

En la actualidad, el sedentarismo es un estilo de vida que es un problema de salud pública en todo el mundo. La Organización Mundial de la Salud señala que al menos un 60 % de la población mundial no realiza alguna actividad física. Aunque hacer ejercicio es una decisión personal, muchas personas justifican su inactividad […]

Al llegar a la edad adulta, el cuerpo humano inicia el proceso de declinación fisiológica. La regeneración celular se hace cada vez más lenta y el organismo comienza a perder funciones. Como el envejecimiento suele llevar a la inactividad, la fisioterapia en la tercera edad es una de las mejores formas de mantener la estructura […]

Originaria de Asia y común en las regiones tropicales, el aloe vera tiene propiedades terapéuticas únicas. Por eso, es una de las principales opciones naturales para combatir un sinfín de dolencias. También conocida como sábila, esta planta se caracteriza por sus hojas verdes gruesas y carnosas acabadas en punta que pueden alcanzar 30-50 cm de […]

¿Sabías que en el mundo se desperdicia hasta un tercio de los alimentos antes de ser consumidos? Estudios recientes revelan que en los países desarrollados la mayor tasa de desechos suele darse porque los consumidores descartan los productos guiados por la fecha de vencimiento sin siquiera verificar su estado. La fecha de caducidad es un […]