Al ritmo de la canción oficial de la campaña, más de 45 mil alumnos entre 1º y 6º básico participaron en “Mueve tu Cuerpo y Alimenta tu Imaginación”, campaña que desde hace 11 años promueve la vida sana y la actividad física en escolares a lo largo de todo Chile y que en su décimo primera versión integró el primer concurso infantil de coreografías saludables.
Por Fun2Fit
¡Llegó diciembre con su alegría y su gordura!
Es un hecho, en esta época el tema de la alimentación se nos complica. Es imposible llegar a una reunión y no antojarse de todo y terminar comiendo más de lo normal. Y está bien, disfrutar es parte de la vida, lo importante es NO perder en un mes todo lo que logramos en un año entero.
La alimentación de los niños es fundamental, ya que se encuentran en desarrollo. Lo más recomendable es que lleven una dieta adecuada y equilibrada que cubra sus necesidades nutricionales con las cantidades correctas de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Si los niños practican deportes, el cuidado de su dieta debe ser mucho mayor, ya que deben consumir alimentos que les den energía.
Ya sea para días festivos, vacaciones o cualquier época del año, las recetas de platos prácticos y deliciosos son ideales para quedar bien en cualquier ocasión como anfitrión o como invitado a una reunión. Pero también resultan ser una buena opción al momento de prepararlos en casa, como actividad para compartir junto a los más pequeños y una vez listos, disfrutarlos en familia.
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